jueves, 15 de diciembre de 2011

Cocina Mediterránea Ligera en calorías.

Judías verdes con tomate








Ingredientes:



1 cucharadita de aceite

¼ de cebolla picada

un poco de ajo

250 g de judías

1 ó 2 tomates cortados en trozos pequeños

un pellizco de sal marina y perejil




Elaboración:



Dorar en el aceite la cebolla y el ajo. Añadir las judías, el perejil y la sal, y estofar todo. Los tomates se emplean en lugar del caldo vegetal, dejando cocer todo a fuego lento una hora.

1 comentario:

  1. Es muy posible que hayas probado este plato, incluso que lo hayas hecho tú mismo.
    He querido aportar mi experiencia de que se puede hacer con menos grasa, y sale estupendo. Pónte en marcha...

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